11時就寝、4時起床。 今朝は、作り置きがなかったので最初から作らねばならないので早く起きた。 ほうれん草やブロッコリー、カリフラワーをゆでたり、手羽先のコカコーラ煮を作った。 夕べから昆布をつけておいたので、アゴだしを加えて豆腐の味噌汁。 たく…