11時20分就寝、4時20分起床。 今日の食事は6：00で良いのだが5時起きが身についてしまったのか目が覚めた。 病院予約は9：00。 その帰りマックによる予定。 久しぶりのマックでの勉強、シンガポールの話もできて楽しみである。 尚子ッシから、メールが入って…