5:00起床。 アイロン掛けする。 中性脂肪が２２５もあり、このところ太り気味で昨日行ったお医者さんに尋ねると体重を減らして甘いものを食べないことと言われた。 柿が好きで多い時は大きいのを１日3,4個、アイスもよく食べて羊羹も食べている。 良くないと…