夕べ早く寝て8時に目が覚めてふやかしていたヒジキと人参、油揚げを加えて、作ることが出来た。 今朝は塩さば半身、下ろし大根、玉ねぎヨーグルト２匙、グラノーラ50ｇと牛乳200cc、燻製チーズ2個、緑効青汁いれた緑茶、パルスイート入りコーヒー。 おかしな…