土曜日。 6時20分起床。 起きたら右肩が痛い。 今までも痛かったが今朝は右鎖骨あたりが広範囲に痛む。 湿布薬を貼ろうと思ったが、まずは朝風呂入る。 お風呂のせいか肩の痛みが消えたが今度は腰が痛んで座っているのも厳しいので湿布薬を貼る。 今日の外出…