月曜日。 5時起床。 いつものおにぎり3個作る。 水分補給は1本は麦茶を凍らせてタオルで巻いて、1本は日本茶を入れる。 朝からセミの鳴き声がうるさいほどだ。 梅雨が明けて本格的夏だ。 スマホ充電できていた。 画面に何やら出ていたが時間的余裕がないので…