金曜日。 晴れ。 今日も暑そう、33℃の予報。 瀬戸ジャイアンツ、赤いトマト、空心菜の炒め物、河内晩柑（かわちばんかん）、辛口焼き肉のたれに一晩漬けた豚肉、パセリ、レタス。 先日作った冷凍焼きおにぎり（白米なのに醤油で味をつけたから茶色になってい…