7：20就寝、5：20起床。
昨日の録画を見る。
NHKフィギュアスケートのエキシビション、真央ちゃんの演技が素晴らしくて心が伝わってくるようで感動した。
年賀状の返信メールをしなきゃならないのに、どうも鬱状態で書く気せず。
朝いろいろ過食して体も重い。
一昨日、らくらく体操に行ったとき健康福祉センターの体脂肪計で計った。
体は「筋肉質で基礎代謝もよくて燃えやすい」というのだが…。
食べたらすぐ太って筋肉なんてありゃしないのに…。
どう解釈したらいいものやら。
まあ、よしとしようか。
午後、娘一家が冷凍食品などを買ってきてくれた。
ありがたし。
