又もや体操休む。

12:30就寝、7：20起床。

メファとアンギョンメドゥプを一応完成させたが、ヘタクソで、人様に差し上げることはできない。

今日は志村３丁目のシルバーカレッジに行ったが11時に抜け出して2階でおにぎり食べて地下鉄の駅2駅歩いて帰宅。
午後はらくらく体操に行く予定で上履きも持って行ったが、体がスカッとせずまたもや休む。
朝かと思って起きたら昼寝していたんだった。
なんと4時間も昼寝したことになる。