雨。どこへも出かけず。

朝食。
十六穀米入りご飯+卵。
サラダ（キャベツ、きゅうり、しらす干し。
味噌汁（豆腐、わかめ、ネギ）
佃煮。
青汁。
お菓子3種類。

昼食。
パン６切１枚+マーガリン
お菓子いろいろ。
ろくなもの食べていない。

夕食。
刺身。
キュウリと卵のお吸い物。
舞茸（まいたけ）ともやしの煮つけ。
トマトジュース。