6：10起床。
今日も暑そうだ。32℃の予報,午後はお天気不安定とのこと。
３時半ごろ雨が降ったがバスに乗るとお日様が出てその後は雨の心配なし。
12：30に家を出て、２時予約の日大病院神経内科に行く。
今日は２週間分の薬の処方箋と紹介状（封書の物とCD)をもらって次回からは近くの病院に行くことになった。
3：40日大発赤羽行きののバスに乗って３つ目の仲宿下車。
今度月２回ほどお世話になろうとしている治療所の下調べだ。
あいにく水曜日は定休日だったが、場所が分かって良かった。
帰りは中板駅から東上線で池袋へ出て有楽町線で帰宅。
帰宅したらちょうど５時だった。
行くようになったら地下鉄と東上線を利用するのが時間が読めるので良さそうだ。
１時間あれば行くことができる。
帰宅して食事しながら録画したTV、3本見てNHKでやっていたためしてガッテンの「くねくね体操」というのを見る。
簡単で取り入れやすそうだ。
ただし嫌にならないで続けられればいいな。
