４時半起床。
朝風呂はいる。
今日は35℃の予報。
寝不足のため、朝ドラが終わったら寝る予定。
夕べ食器を洗っていて左手第2指が付け根から関節まで」赤紫色で腫れ気味なのに気づく。
皮膚科に行こうと思ったが暑いのでやめる。
２時過ぎに介護用品の点検に来てくれた。
昨夜から使わなくなったベッドの手すりを返却する。
トイレのものはまだ必要だ。
今日は３回も昼寝した。
4時に名乗りをしない留守電に目が覚めた。
2階のベッドに行くには部屋が暑いので1階の床に直接寝たが、床から何も掴（つかま）まらずに立ち上がることが出来た。
ただし、立ち上がるまで時間がかかる。
今日の最高気温は東京は35℃とか。
カキ氷を2回作って食べた。
6時を過ぎてから買物に行く。
帰宅して荷物を整理すると8時近かった。
天野ッシからハングル教室の連絡をくれていた。
9.10.11月は会場が変わるようなので、行き方を検索していた。
環七から赤羽行きのバスに乗り大和町で乗り換えて2つ目の停留所だ。
広い交差点を渡らなくても良さそうなのでありがたい。
もう11：30になった。
