スカイプ目の痛みのため休む。

4:30起床。
朝の作業は全部終えたが寝不足のため眠い。
これから一眠りする。


朝9時からのスカイプは欠席なのでOKに買物に行く。
1:40迎えの車でデイケアに行く。
今日は久し振りに中板でお世話になっているT先生だった。
この間から持ち歩いている日大の膝の写真を見てもらった。
昨日、股関節を意識して足の開脚が今日は上手に出来た。
昨日は余計なところに力が入っていたので脹脛(ふくらはぎ)がこむら返りを起こしたのだった。
「引き続きトレーニングしていきましょう」と書かれていたが、これといってトレーニングしていないので恥ずかしい。
目はまだ痛みあり。
ブルーライトをカットしたPC用眼鏡があまり見えないので近場用眼鏡をかけたら眼は痛いが良く見える。


夜鶏腿3枚とジャガイモ4個分唐揚げにする。
また食べすぎだなあ。
次男は今日から16日までカンボジアだ。
ネットでカンボジア旅行をしよう。