土曜日。
今日も晴れ、23℃の予報。
4時起床、というより目が覚めたので起きる。
YouTubeで京都地域包括ケア推進機構が5年前に作成している軽い運動がいくつもあって
トップ画面に置いて運動した。
童謡や演歌などのBGMが流れているので運動が苦手な自分にも嫌にならずに運動できる。
他にも筋力トレーニングなど、なんと20作もブックマークに追加した。
間もなくTV体操が始まる6:25分だ。
今朝はリアルタイムで体操ができそうだ。
良かったな。
なんと杏がなっていた。見る限りでは7個あった。
健気(けなげ)だなあ。
スズランの花の盛りは終わった。
実がつくといいなあ。