東京のコロナ77人。空腹時間を16時間にすると健康に良いと言う説。

火曜日。

朝はどんより曇っていて涼しい。

最高気温22℃の予報。

ユートピアの書き写しをやっているのにまだ終わらない。

今日はお弁当作りもないので頑張ろう。

 

午前と午後にお医者1軒ずつ。

午前は雨に降られたが歩行車だったのでレインカバーがあって傘はかぶる傘で何とかしのげた。

午後4時くらいには雨も止んでいたので注射に行ったが帰りはまたもやポツリポツリと降り出した。

昨日トリセツ(取扱説明書)という番組を見ていて食事を10時と1時、5時半にして空腹の時間を16~18時間にすると痩せて血圧にも良いと言っていた。

それでさっそく食事時間を真似たが時間に追われて忙しかった。

たけしのTVでやっていたと言うお金をかけた薬は効果ないのであきらめた。

1か月間空腹時間を増やして頑張ってみよう。

不安はいつまで続くかな?である。