東京のコロナ15人。デイケアに行く。

火曜日。

晴れ。

昨夜も寝たのが1時半、起きたのが5時半。

明らかに睡眠不足だ。

これから一眠りする。

お弁当作りは今週は今日が最後。

いろいろ作って持たせてやった。

睡眠不足でも作ってやれる幸せがある。

元気でいなきゃな。


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冷凍の鳥の唐揚げ。 かぼちゃと玉ねぎのサラダ。 白菜の塩もみと鰹節。 トマト。ブロッコリーのバター炒め。

切り干し大根と人参、油揚げ、 白ごま。 たくあん。いちご。柿。 豚肉、しらたき、もやしのすき焼き風。

写真にないがおにぎり2個。

昨日の写真のように、ごまを混ぜたご飯に鮭と梅干しを海苔で包んだものです.

 

10時に留守電のベルで目が覚めた。

詐欺電話の類(たぐい)か何も名乗らずに電話は切れた。

午前中JCOMにTV以外は解約の電話を入れる。

担当者から連絡があるとのことだったがデイケアに行ったためまた連絡すると留守電が入っていた。

今日のデイケアはとても元気に参加できて手が上に上がって胸の前に伸ばすこともできた。

今まで出来なかったので、こんなの初めてだった。

自転車こぎもレベル2だったが2.7kmこぐことができた。

帰宅して、ネギと卵を入れてうどんとミカン2個を食べて、頭がドクドク波打つようなので脳梗塞の発作を恐れて1時間ほど寝た。

間もなく8時になる韓国語のクロスワードパズルをやってみよう。