土曜日。
曇り後夕方雨の予報。
唐揚げ。トマト。ほうれん草としらす干し。たくあん。
トマト。りんご。ブロッコリーとマヨネーズ。ちくわと魚肉ソーセージ。うずら豆。
午前は敬愛病院のクリニックに行く。
呼吸が止まっている時間は5.0以下なら良いが、今回も数値が上がって7.0だった。
先生も何が原因だかわからないそうだ。
2時過ぎ、娘が来てくれた。
床掃除を手伝ってくれたおかげできれいになった。
掃除もままならない体になって、月曜日は来客というのに気になっていたので大助かりだ。
仕事帰りのHさんと落ち合い7時過ぎに帰って行った。
今日は右腕が痛い。
肘を前後同回数を回すと肩甲骨に作用して姿勢も良くなることを教わった。
この運動は自分にとって簡単に取り組めて良さそうだ。
ありがたし。
湿布薬を貼っても痛さは残る。