火曜日。
今日も晴れ、日中は暑いが朝夕凌ぎやすくなってきた。
最近凝っているクイズをやっていて、夕べ寝たのが1時半だ。
しかし寝てもしばらく出来なかったクイズを考えていて「서명」であることに気づき起きだす。
これで縦と横のつながりが解決してホッとした。
CPAPをつけたり外したりだ。
次に考えることは朝の献立。
一応終わってトイレを済ませ寝に入ったのは2時15分になっていた。
目覚ましかけて6時起床。
8時半から二度寝してシャワー、1：40迎えの車でデイケアに行く。
自転車こぎ、ウォーキング共にまじめによくやった。
歩数は2898歩。2900歩に近い。
3000歩を目指していたがこれが今のところ限界のようだ。
無理しないで頑張ろう。
足のむくみはムカデ体操がいいと言われているが自分はそれができない。
なので寝るときに足を高くして寝るように言われたのでさっそくセットしてみた。
SASのため横向きに寝るのが良いのだが........。
中級のパズル、4枚貰っているが気になって今日も何もしないでパズルに挑戦していた。
1枚は終わっているので残り3枚、これからやることにしよう。
しかしマウスで文字を書くのが難しい。
しょっちゅう消しゴムを使うのではかどらないが頑張ろう。
明日はKの仕事がないから時間を気にすることなくゆっくり寝られる。
