6:50就寝、途中1時ごろトイレに起きて7：40起床。 久しぶりに良く寝た。 天気良し。 今日は３時予約の痩身教室。 地下鉄に乗らずにバス停まで２０分歩いていく。 帰りは整骨院によって、その後も地下鉄に乗らないで歩く。 スーパーで買い物して帰宅したら６…