金曜日。
天気良し。
でも風が強いようで窓から見えるヤマモモの葉が揺れている。
今日は機嫌よし？
ご無沙汰している所にあちこち電話しよう。
開眼片足立ち改善。あとは後退。
木曜日。
今日も８時間１０分、トイレに起きることはなく目が覚めたら6：10だった。
熟睡してるんだろうな。
お風呂に入るのはどうも苦手。
でも今日はデイケアがあるから入らなきゃな。
今日も８時から9：10までTV視聴。
夜は７時からプレバトがある。
そして８時からはKBSで連ドラがある。
そうそう、１２時からは徹子の部屋だ。
デイケアから帰宅したら録画してあるものを見よう。
相撲は稀勢の里が引退したからあんまり面白くない。
今日はデイケアで月１回の体力測定があった。
握力、歩行時間など５項目は後退していた。
しかし、自分でもビックリするほど開眼片足立ちが左右とも改善されていた。
12月は右（1.12秒）左（2.37秒）だったのが、今月は右（22.76秒）左（6.75秒）だった。
今までは3～7秒だったのに10秒越えて20秒も越えていた。
帰宅してまたもや過食。
冷蔵庫の張り紙は効果なしだ。
自分に甘いなあ。
尚子ッシ、歯科、耳鼻科、電線の鳥。
水曜日。
夕べ８時からの「明日も晴れ」というKBSの連ドラを見た後９時からのNHKニュースを見ようとしたが、相撲は稀勢の里の三連敗、テニスは大阪なおみ、錦織圭、卓球は張本兄妹のことと予想して、TVをダラダラ見ないで思い切って寝ることにした。
なんと8：50～6：20までトイレに起きることなく眠れた。
日中はトイレ回数が多いのに、夜になると回数が減る。
ありがたいことだ。
朝から左ひざに違和感があるので鎮痛剤を塗る。
体重が減れば膝への負担も減るのだろうな。
体感温度ならぬ体感体重は80kgである。
午前は尚子ッシと久しぶりにモスで会えて良かった。
またもや「よろしくお伝えください」と言う言葉を忘れていた。
昨日思い出せなかった言葉「サポーター」バス停に向かう途中に思い出した。
両膝にサポーターをつけると歩きにくいが仕方がない。
午後は３時予約の歯医者に行きその足で鼻水タラタラ落ちるので耳鼻科に行く。
4：40に帰宅したら何やら「チュクチュクチュクチュク」と騒がしい。
よく見たら電線になんと言う鳥かわからないけどビックリするほど沢山止まっていたのでカメラに収めた。
３枚撮ったけど、どういうわけか貼り付けが１枚しか出来なかった。
あと２枚、出来たら後日でも貼り付けてみよう。
と、書いたがどうにか貼り付けられた。
良かった。
あ～あ、またも過食。
火曜日。
今朝は寒かった。
布団を抜け出すまでストーブをつけて部屋を暖めた。
６時におきたと言うのに掃除と食事の支度に今までかかった。
９時からスカイプの授業だが、結局勉強が出来ていない。
これからお仏壇にご飯をお供えして自分も朝食をとる。
ホンギルドンのTVは録画で見ることにしよう。
スカイプの授業が終わり先生がチャット画面に書いてくれたものをワードに移して印刷が終わった。
メールの返信もしてこれからお昼ご飯だ。
朝は太陽が出ていたのに今は曇っている。
先週、200頁もあるものをスカイプの先生が送ってくださったが、ずいぶん早く届いたので何か秘密があるのかと思ったら弟さんと２人がかりでコピーしたそうだ。
申し訳なしと共にありがたし。
スカイプは、裸眼で９０分なんとか大丈夫だった。
1：45迎えの車でデイケアに行く。
自転車こぎもウォーキングもやる気が出なかった。
リハビリの先生が波があるので？？？（言葉が出てこないので後で書くことにする）をつけて歩くようにとコメントしてあった。
帰宅してTV見ながら過食もいいところ。
どうしたら止まるだろうか。
自分に甘いんだもんな。
まだ１０時にならないが、もう寝ることにする。
疲れた～。
月曜日。成人の日。
今日は風もなく暖かい。
成人の日を迎える人たち、良かったな。
今日はまだ毎朝来るメールが届かない。
プールで２キロ泳いだとあったが、疲れて具合でも悪いのかと心配する。
いつまで経っても親と言うのは子どもを心配するように出来ているようだ。
しかし世の中、我が子を虐めて死に追いやる親もいる。
何たることか。
今朝は早起きして色々作ったが、自分は昨日の残りのチーズたっぷりのお好み焼きで済ます。
12:30予約の治療に中板に行く。
その帰りN先生宅にお見舞いに行った。
お元気そうで良かった。
東武デパートの中を通るが朝行列が出来ていたお店は、３時にはどの商品も完売していた。
凄いなあ。決して安くはないのに売れるんだなあ。
帰宅したら左ひざが痛い。
家の中でもサポーターをして腰には腰痛ベルトをつける。
疲れを感じるのに早く寝ようと思いながらも、どうでもいいTVを見て５時から７時まで寝る。
ドリンク飲んで少し元気になったのでブログの穴埋めをしている。
肩こり続き目がかすむ。
日曜日。
９時前に起きて野菜たっぷりのお好み焼きを作った。
このところ、ロクな物を食べていないで年末に買った赤と黄色のパプリカは手付かずのまま。
緑のピーマンも加えてキャベツ、ねぎ、豚肉、卵、牛乳、鰹節、青海苔、小麦粉など。
まずは栄養的に良いがイモ類が不足している。
やっぱり山芋が入らないとちょっと美味しくないな。
家にありあわせの材料だから仕方ないけどな。
２枚目は賞味期限の過ぎたチーズを乗せた。
3時から5時まで湿布薬を貼って昼寝する。
首や肩こりは治っていなかった。
これからハングルの勉強をしようと思うが、TVでドラマも見なきゃならない。（見なくても良いのに惰性だなあ）
結局勉強せず。
初雪。目がかすんで調子悪し。
土曜日。
今日は曇りのち雨。
８℃で寒い。
10:30予約の武蔵野病院にいく。
血圧は90と52。
病院でこんな低い血圧は初めてだ。
めまいはしないかと問われるが、特に無し。
自分が特に困っていることは目がかすんでPCや文字が見えなくなること。
脳には問題ないので眼科の問題だと言われる。
３月にMRIを撮る事にした。
病院の帰り、白い小さなものが舞い落ちてくる。
初雪だ。
しかし積もることなくまもなく止んだ。