11:30就寝、4：50起床。 今日はＫの仕事が休みだというのに早く目が覚めたので起きだした。 市販のホットケーキミックス2袋分を大きめのフライパンで1枚焼く。 残りご飯に残りのカレーをかけて朝食にする。 1週間に1回の骨の薬も忘れずに飲んだ。 食道の違和…

12:00就寝、5：40起床。 今日は23℃にもなるとか。朝のメールでシンガポールの建国の父の弔問に炎天下8〜10時間も行列だったとのこと。 偉大な方だったことがうかがえる。 ご冥福お祈りいたします。 3時からの痩身教室のあと整骨院で治療してバスで日大病院ま…

12:30就寝、6：40起床。 どうも疲れる。 たびたび眠気が襲（おそ）い、その都度（つど）寝ているというのになぜか眠くて疲れる。 そして何かをやるという気力なし。 60の坂、70の坂を越（こ）えるのは難しいと聞いていたが、今まで平坦（へいたん）な道だっ…

10：30就寝、6：40起床。 早いなあ、もう少しで3月も終わりになる。 4月から新学期だ。 身辺整理をして、日々に張り合いが出るよう生活しなきゃな。 しかし、あまりにも行動がのろいので予定したことも完遂せず、沈没してしまいそうだ。 ハハハ。 自嘲的（じ…

9：20就寝、7：20起床。 昨日の疲れが残っているようで、今日もまた掃除する気力なし。 ドリンク飲む。 ＴＶ見ていても、マウス握っていても、トイレに入っていてもいつの間にか寝ている。 そんな訳で1時間余り寝てスッキリする。 今日のらくらく体操は少し…

12:00就寝、7：50起床。尚子ッシとマックで勉強会。 熱心に勉強している彼女からいつも刺激を受けてありがたし。 次からソガンの勉強をするとのことなので、確か処分しないであるはずだと思い家までおいで頂いたが、見当たらず。 4冊白いビニール袋に入れて…

11：30就寝、5：40起床。 天気良し。 台所の食卓は、又もや所狭しといろいろなもので埋め尽くされている。 やりたいことを次々と広げるので片付かないのである。 きちんと終わらせればいいものを途中のまま次の物をひろげるのが原因だ。 綺麗好きの人が見た…

12:30就寝、4：50起床。 敬愛病院で無呼吸の検査。 まだマスクをつける必要があるかと尋ねたら、数値が5.0位になれば良いそうだがまだ7.6とのこと。 いさみ屋の店先でドラマの撮影をしていた。 店名はアルプスストアというシールを張り付けて出入りしている…

1:00就寝、6：30起床。 3分遅れで9:00に来たバスに乗って8：30予約の病院に行く。 診察室に呼ばれるまで時間があったのでメドゥプのリングコースターを作りながら待つ。 帰りはバスを乗り継いで整骨院へ。 その後ライフで買い物して歩いて帰宅したら12時近か…

1:00就寝、8：30起床。 春の日差しで暖かそうだ。 予報では18℃のようだ。 新聞の整理や洗濯するだけでこれと言ってやることもせずもうお昼になった。 勉強しなきゃと思っているうちにＫが超遅い朝食を食べに来た。 今ＮＨＫののど自慢が始まった。 今日は長…

9：00就寝、4：30起床。 朝やる諸々（もろもろ）を済ませたらもう７時過ぎた。 少し早く起きたので勉強が出来そうだと思ったが、なんてことない。 結局いつもの時間になってしまった。 お仏壇と玄関とトイレの3か所に杏の花を飾った。 今日はお彼岸、娘がも…

11:40就寝、5：50起床。 今朝はご飯がセットした時間に炊けていてよかった。 今朝はまだ曇っているが、杏の花は昨日よりたくさん開いた。 ノンちゃんが自宅の河津桜の写真を送ってくれたが、団地の河津桜も満開のことだろうな。 我が家の杏の花。 狭い場所を…

11:00就寝、5：50起床。 なんとご飯をセットするのを忘れていた。 パンしかない。 しかしマーガリンがない。 と、書いたらバターがあったのを今思い出した。バターなしのパンにチーズと残り物の林檎とキャベツのサラダ、これまた残り物の肉野菜炒め、市販の…

1:00就寝、5：50起床。 朝食後1時間再眠。 8:50に家を出てバスと地下鉄を乗り継いで月２回の韓国語の教室に行った。 12：00に終了後２階の施設で持って行ったおにぎり食べて宿題を済ませて3：51発のバスで池袋まで行き、バスを乗り換えて要町２丁目で下車。 …

9911:50就寝、6：30起床。 天気良し。 今日は19℃にもなるそうだ。 食道がん、避けられそうにないかと思うと少々気が重い。 食道がんについて今朝もネットサーフィンしている。 初期は症状がないそうだから、既に初期ではなさそうだ。 手術するなら入院準備も…

12:20就寝、6：20起床。 今日は曇りのち雨の予報だが、現在お日様が出ている。 骨折の足はまだ痛みがあるから完全ではないようだ。 昨日ようやく淳子さんや京子さんに電話することが出来た。 朴先生は夕べ9時ごろホテルに帰っていらしたところだった。 朝早…

1：00就寝、6：20起床。 今日は何も予定なしの日。 食道のつかえが何とも気になる。 明日敬愛病院へ行ってみようかな。 昨日習ったブローチは難しい。 渋谷であるtaeさんの4月のワンデイレッスンに申し込んだ。 カラッチを使ったストラップ作りは可愛いし、…

12:00就寝、5：00起床。 天気良し。 体調良し。 ９時過ぎに朴先生から電話があった。 お忙しいようだったが、電話が通じて安心した。 今日は歯医者に行かれるそうだ。 10：30〜12：30、新宿3丁目にある「カルチャーサロン」に行ってメドゥプのブローチを教わ…

12：30就寝、4：20起床。 又もやリズムが崩れてしまった。 Ｋと5：00に朝食を済ませた後、寝ようと思っていたが寝そびれてしまった。 というのも整形外科と体操の予定をどこに組みこもうかと思案中だったのだ。 朴先生ら夕べ電話があって11時ごろ福岡に到着…

2:00就寝、5：20起床。 天気晴れ。 弘済会の春の日帰り「健康増進旅行」で横浜へ行く。 足の具合もよくなっていて良かった。 横浜開港時の面影を残す3つの塔を横浜シティガイドの案内で巡る。 関内駅南口広場に集合して9：50に出発。 横浜スタジアムを右手に…

1:00就寝、8時3分前起床。 おかしな夢を見ていた。 実家の家族が母も兄も生きていて自分が13000円ほど入った財布だけリュックに入れて実家に行っていた。 リュックの中は着替えも何も入っていない空っぽだった。 カードは紛失を予想してあえて持って行かなか…

11：30就寝、4：00起床。 もっと寝てればいいものをトイレに目が覚めたのでそのまま起きてメールの返信をする。 まもなく5時半になる。 今日はスカイプの授業があるので勉強しなくてはならない。 痩身教室に行って連日赤ペンで体重を記入している。 維持コー…

11:00就寝、6：50起床。 外は曇り。 最近疲れること多し。 体操をすることもなく体を動かさないからだろうな。 今朝もドリンク飲む。 外は小ぬか雨。 3時からの痩身教室に行っても最近元気なし。 乗らないマシーンも5台もあるので1時間もすれば終わる。 帰宅…

11:20就寝、5：50起床。 お仏壇にお茶をお供えしているとき急に前のめりにめまいがしてお茶をこぼしてしまった。 久しぶりのめまいだ。 その後なんとなく頭がおかしい。 まあ、様子を見ることにしよう。 孫の家の最寄駅で待ち合わせをして、池袋へ「ドラえも…

11:50就寝、5：10起床。 今日は5：30食事の予定であったが、物音がすると思ったらＫが5時に来たらしく食事をしていた。 幸い昨日の残り物がいろいろあったので温めるだけでよかった。 ＴＶみて8時40分には整形に出かけてレントゲンを撮る。 まだ８〜9割の完…

12：40就寝、5：50起床。 朝からまたもや探し物。 お昼近くなって探し物見つかった。 ヤレヤレ。 リングコースター、家にある糸で結んでみた。 硬かった杏の芽がピンクがかって来た。 10時からある500円の体操が最後と聞いたので行ったが誰もいなかった。 自…

10:00就寝、4：40起床。 良く寝た。 下の孫と見に行く映画のオンラインチケット購入完了した。 今日は昨日より4℃低い14℃で晴れ時々曇りの予報。 昨日深作眼科でアレルギーの目薬1本追加となった。 ドライアイも強いようだ。 目薬ちゃんと点（さ）さなきゃな…

12:30就寝、4：40起床。 雨が降っていて、最低気温3度だったが日中は19℃にもなるらしい。 寝不足のため、これから1時間ほど寝ることにする。 志村3丁目のハングル教室に行く。 12時に終わった後2階の部屋でおにぎり食べた後宿題を済ます。 その後、都営三田…

12：50就寝、6：30起床。 今日は曇っている。 そのうち雨が降りそうだ。9:30予約の病院に行き、その後食事サロンに行く。 帰り道お墓によって来る。 ＴＶ見て2時間の昼寝のあと、スカイプの授業。 今日はなぜか雑音がひどくて授業に支障をきたすほどだったが…

12:10就寝、7：10起床。 今朝は7:15発の地下鉄で六本木に行く予定だったが寝坊したので来週にしようかと思う。 今日は夫の命日で独居生活14年目に入る。 昨日は午後からずっと雨が降り続いていたが今朝は天気良し。 12:00予約の痩身教室から帰宅したのは2：3…