午前2：30就寝、5：30起床。 昨夜遅くＫも来ていて寝るのが遅くなった。 今日はこれから寝て正常なリズムを取り戻そう。 天気は晴れ。29℃になるそうだ。 朝、寝ようと思っていたのになぜか体が動いて洗濯したり布団を干したり…。 あと15分ほどしたら見たいＴ…

11：00就寝、5：00起床。 天気晴れ。 いよいよ今日はＡが帰国する日。 寂しさを感じる。 このまま我が家でずっと生活できればいいのになあ。 仕方なし。 来年家族みんなで来日する日を楽しみに待つことにしよう。 Ａいよいよ帰国。羽田空港にて。 免許証の更…

12：50就寝、5:50起床。 4：50に目覚ましをセットしたはずなのに気がつかなかった。 今よく見ると、なんとまあoffのままだった。 Ｋが来て気がついた。 ご飯は4：40にセットしたので炊けている。 慌ててたらこを焼いておにぎりを作ってやる。 朝食べるものは…

9:20就寝、6：00起床。 良く寝た。 Aは一人で池袋へ行った。 自分はアイロンがけのあと、1時間半ほど昼寝した。 Ａが帰宅して、お墓に行き、その帰りにいさみ屋によって買い物してくる。

11:55就寝、4：50起床。 今日も天気良し。 ここ2日ほど過食気味。 昨日のお昼は食事を済ませたというのに味見のためラーメン2個も食べたり、わらび餅、どらやき、お煎餅、アモなどのお菓子、ずいぶん食べてるもんなあ。 今日からお菓子厳禁だ。 昨日俳句の会…

11：10就寝、5：00起床。 今日も天気良し。 Ａは[結びに夢中」のtaeさんに作ってもらった「じゃらじゃらカラッチのヘアゴム」をつけて、お土産沢山持って、嬉しそうに7時に土浦へ出かけて行った。 今日もゆみ先生に会って車でアチコチ連れて行ってくれるそう…

11:30就寝、4：50起床。 天気良し。 夕べ眠くて眠くてＥＭＳのラベルの準備が出来なかったので今朝早起きして梱包する。 昨日はよかったな。 シンガポールの家族が選んでくれた白いバックと「アナ雪」の絵柄の腕時計、孫たちがとても喜んだ。スカイプでお礼…

1：00就寝、6：30起床。 天気良し。 8時にＡは立川に出かけた。 9時にゆみ先生と会うそうだ。 娘一家とは会うのに、なかなか時間が合わないでいる。 今日はＫが久しぶりに休みで自分も予定がないのでのんびりしている。 明日の月曜日から日曜日まで休みなく…

10:00就寝、4：50起床。 夕べ疲れたので8：00に寝たけれど、20分後朴先生からの電話で目が覚めた。 自分が送った同じ日に福岡から送ったＥＭＳがまだ届いていないそうだ。 一体どうなってるんだろうな。 左足の傷はまだ治らないのでお医者に行ったとのこと。…

11:50就寝、5：30起床。 天気良し。 体調も良し。 今朝こそは勉強しようと早起きしたのに、洗濯などしていて結局出来なかった。 8:52発のバスで大和町下車。 地下鉄に乗り換え志村3丁目へ。 9：30に会場に着くが皆さん早い。 1番前の端の席が空いていたので…

8:00就寝、4：50起床。 明け方雷がうるさいほどだったが、今は快晴だ。 携帯をいじっていてガゼットたるもの、使えないようにしたらなんとまあ電話も出来なくなった。 病院の待合室でゆっくり説明書を読んでみよう。 9：00予約の病院だったが8：45に診察室に…

11：20就寝、4：50起床。 天気良し。 昨日の排尿回数7回、排尿量2080ml、水分摂取量1300ml。 昨日の水分摂取量が少ないから今日は多分排尿量も少ない事だろうな。 今日は10：00から12：00まで志村3丁目のふれあい館での韓国語講座に出席。 天野ッシに又もや…

11:00就寝、5：00起床。 今日から尿量を計ることになった。 男性の先生にかわって、薬も変わったが尿の回数に変化なし。 ４回や5回しかトイレに行かない人は、少ないのであって普通8〜11回なんだそうだ。 頻尿と言うのは1回の尿量が50cc位しか出ない人を言う…

10:20 [家族なのにどうして」を見ていたが眠くて眠くて最後まで見られずに寝てしまう。 4：20 今朝は6：30の食事予定だが目が覚めたので、夕べのＴＶの続きを録画で見る。 四隅の花びらをちょっと開いて写真を撮り直した。 釜山に送った荷物未だに到着してい…

8時就寝。5：50起床。2015/05/15 09:04 引受 2015/05/15 17:09 国際交換局に到着 東京国際郵便局 東京都 2015/05/15 18:21 国際交換局から発送 釜山に送ったＥＭＳ、発送されたまま、いまだに到着していない。 心配なり。 夜釜山に電話する。 先日の空港での…

12:00就寝、5：00起床。 今朝は雨が降っている。 午後には止むそうだから期待しよう。 [結びで夢中」のtaeさんの1日講習に行く。 マークシティを抜けて道玄坂のところにあるマンションの８階が会場だ。 30分も早く着いたので開場時間まで待つ。 今日は「ギフ…

11：40就寝、6：00起床。 天気良し。 28℃は7月上旬並みの気温とか。 朝一でＥＭＳを出して帰り道買い物をしてくる。 ようやく1本49円のガリガリ君を買って来た。 今日は「らくらく体操」に行く予定だったが、疲れていく元気なし。 アイロン掛けしていて、疲…

1:40就寝、5：00起床。 昨日は28℃だったらしい。 今日は昨日より２℃高い30℃とのこと。 朝からお日様ギラギラしている。 携帯が故障のようだ。 充電ができない。姉の舞台を見てやりたくなった下の孫。（中央） ダンス歴6か月だがなかなか堂々としているな。 …

1：40就寝、7：30起床。 今日はＫの仕事が遅い時間なので目覚ましをセットせずに寝た。 夕べ土砂降りだった台風まがいの雨も止んでいて、なんと今日は30℃にもなる予報。 朝はくしゃみ鼻水しきりに出る。 夕べＫが買って来てくれたものなど手当たり次第に食べ…

11:00就寝、5：30起床。 昨日面白いものを見た。 六本木の深作眼科の前の広場にゴジラがおかれていたのである。 今度行くときカメラを持って行こう。 台風が来ているようだが現在晴れの東京地方である。 部屋も片付けたし、勉強もやりたし。 今日も忙しかっ…

12：00就寝、5時起床。 シャワーをする。 今日は忙しかった。 7時前に家を出て六本木の眼科に行って帰りは日比谷線で日比谷下車、有楽町で朴先生に頼まれたれんげを買って次は池袋へ。 痩身教室は1時予約なので食事をするとやばいことになる。 空腹で計量し…

11:00就寝、4：00起床。 6：01発の地下鉄と埼京線に乗って十条へ行く。 今日はリトミックの春の研修会。 400人近い受講生、永倉先生はとてもお元気で声に力がこもっていた。 80才を過ぎてなおかつ現役で毎月の例会と1年に3回の研修会をされている。 終わった…

11:30就寝、5：50起床。 今日の最高気温22℃の平年並み、曇りのち、雨の予報だ。 朝朴先生から電話あり。 福岡にいらっしゃってるそうだ。 夜8時以降電話する予定。 あとでブログを書こうとしたら、何も覚えていない。 一体何をして1日を過ごしたのだろうか。…

10:00就寝、4：00起床。 今日からシルバー大学の前期が始まった。 グリーンカレッジの専門課程の「健康福祉コース」を選択した。 終わったらＡ4 1枚に卒業レポートを書かねばならないそうだ。 1年間18回、5千円の受講料である。 8：52のバスに乗っていったが…

1:30就寝、5：50起床。 今朝は曇り。 夕べ遅くにＫが食事してその後一緒にＫ好みの録画を見てふき味噌を作っていたら寝るのが遅くなってしまった。 今朝は佃島で買って来た佃煮３種のおにぎりを作る。 頂き物の海苔がイ〜ッパイあるので、早く食べなければな…

1:40就寝、5：50起床。 今日は25℃の予報。 8:52 のバスで韓国語教室に行く。 終わったら駅横にあるマックでサクランボのシェイクを食べてどこにもよらずに帰宅。 前回は代講の先生だったが今日から金テウ先生になる。いろんな表紙のノートをお土産に頂いた。…

11:00就寝、6：50起床。 今は曇っているが曇りのち晴れの予報。 雨が降るかと思っていたので良かった〜。 月島駅4番出口10：10集合。 ぽけかる倶楽部の「月島・佃島てくてく散歩（本場佃煮のお土産付き」）というのに行って来た。 料金は2,500円だったので良…

11：40就寝、5：50起床。 日本はまだ６日まで休日が続く。 万年休日の自分だが、今月は3日間だけ予定なしの日だ。 8:53のバスに乗って南浦和へ行く。 今日はポーランド帰りのノンちゃんとリトミックの準備のお手伝い。 お菓子やらプルーンのチョコレートやら…

12:00就寝、5：50起床。 現在10：15。 眠くなってきたが午前中に配達の荷物が２件あるので寝るわけにはいかない。 夕べ早く寝ようと思っていたのにアイロン掛けしていて遅くなってしまった。 今日はどこへも出かけなかった。

12：00就寝、6：20起床。 今日も天気良し。 今日も良く歩いた〜。 先ずは20分ほど歩いてバス停へ。 バスは池袋の西口に止まるから西武デパートがある東口まで歩く。 そこでローラーの運動をして、西口まで戻ってバスで要町2丁目の整骨院で治療を受ける。 そ…