4:00両腕の痛みで目が覚める。 またもや目薬がさせなくなっていた。 反対の手でなんとけ腕を持ち上げて目薬を差す。 今日は米沢牛とたらことイクラが届く予定。 マイルが今月いっぱいで使えなくなるという事で次男が商品に変えて送ってくれたのである。 楽し…

12:20就寝、ちょうどＫが帰宅したところだった。 その後雨が大降りで度々土砂降りの音がしていた。 6：30起床。 台風の影響で天気はさっぱりしなくて、小雨が降っている。 22㎝ほどの高さの椅子から立ち上がれなくなった。 介護を受けているとか要支援の人に…

昨夜、早々寝たが電話のベルのあと３時間ほど起きていて６時起床。 台風の影響はあまりなさそうで良かったな。 10：20予約のハリ治療に行くときはお日様が出ていた。 今日はハリとお灸をする。 内出血をしているので尋ねると血液サラサラの薬を飲んでいるか…

６時９分発の地下鉄に乗り6:31十条駅到着。 まだだれも来ていなかった。 目薬、その他の薬を一切（いっさい）持ち忘れ、頭痛がして腕もうずき始めたので４時の終了まで30分弱待てばよいものを先に帰らせてもらった。 帰宅後食べて寝て、夜９時半ごろ電話のベ…

9:30就寝、途中１回起きたが６時半まで寝た。 雨が降っていたが間もなく止みそうな気配だ。 鎮痛剤を飲んで寝たが右腕が痛む。 五十肩は６か月くらい続く人もいるっそうだが、そうなるとちょっと困ったなあ。１０時予約のハリ治療に行く。

10時就寝、6時起床。 右腕が痛くて目薬もつけられずＫにつけてもらう。 鎮痛剤を飲んで再度寝て電話のベルで目が覚めたら12時近かった。 腕は少し楽になっていた。 痛いけど目薬は何とか一人でつけられそうだ。 朝は4本、次からは2本、夜は3本、1日4〜6回つ…

9:30就寝、5：00起床。 天気よし。 ノンちゃんから研修会の当日の手伝いする人の配置図が届いていた。 良く分かって良かったな。 昨日は領収書を書いているとき右手に痛みが出始めたので鎮痛剤を飲んでやり過ごした。 朝食後も鎮痛剤を飲んだのに効果が薄れ…

11:20就寝、6：50起床。 2:30ごろ両手両足の痛みで目が覚めようやくのことで１階に降りて鎮痛剤を飲む。 昨日俳句の会で折り畳みの机を片付けたためのようだ。 皆さん腰や足が悪くて老齢で、自分が若い方なんである。 やっている途中に腕に激痛が走れば止め…

1:00就寝、5：40起床。 台風９号は北海道に再上陸したようだ。 猛烈な雨の被害、大変だなあ。 東京は曇っている。 ８時に家を出て３０分後日大に到着。 昨日撮り忘れたレントゲンを撮ってきた。 その帰り、バスで千川へ行きATMで記帳後またもやバスで水道タ…

3:00から起きている。 なぜか眠れず。もう4時を過ぎた。 タブレットでいろいろな使い方になれる。 ２階には電波の状態が悪いようで１階に降りたら大丈夫だった。 もう６時半になった。 台風のニュースをやっているが今のところ降っていないのでありがたし。 …

右ひざ激痛で目が覚めた。 5：30起床。 天気よし。 昨日の雨でぬれた洗濯もの洗わなきゃな。 今朝の新聞に凍らせて食べるパンの紹介が出ていたので買ってこようかな。 Ｋが仕事に出かける前に食べさせてやろうと10：30に家を出て渋谷へ行った。 ８番出口を出…

11：00就寝、4：30起床。 今日はＫの仕事が６時起床で良かったが昨夜１時過ぎから痛みで眠れず起きだした。 以前に整形で腰痛の鎮痛剤をもらって残っていたのを思い出して飲んだ。 お蔭で痛みが楽になった。 ５時前にちょっとだけセミが鳴いていたが今は雨が…

12:20就寝、5：30起床。 昨夜吉田沙保里選手の準々決勝まではTVで見たが、あとは時間がかかりそうなのでラジオをつけっぱなしで寝た。 ちょうど5時半ごろ負けて銀メダルになったことを知った。 オリンピック4連覇させてあげたかったなあ。 残念なり。 今日の…

12時就寝、5：00起床。 この時、鳩と蝉がうるさいほど鳴いていたのに30分後には音を立てて雨が降り出した。 しかし、25分位で止んで今は薄日が差している。 昨夜ヒョオク先生が下さったメールに返信したりわからない言葉を調べたり…。 朝食、いろいろ食べて…

9:30くらいから眠かったが、卓球女子団体の試合が始まるまで起きていた。 残念ながら１試合目の愛ちゃんが負けてしまったので寝ながらラジオを聴く。 シンガポールに勝って銅メダルを取ったことを知った。 良かったな。 ６時起床。 夜降っていた雨も止んでい…

1：00就寝。5：50起床。 朝から蝉の声がうるさくて太陽がギラギラだ。 昨夜っから次回尚子ッシと勉強予定の「ことわざの本」探しているが未だかくれんぼ中。 一体どこへ置いたのだろうか。 不思議である。 ９時予約の敬愛病院へ行く。 今日は甲状腺の検査。 …

12:30就寝、7：00起床。 今朝は曇り。涼しいのでエアコンはいらない。 ザンネ〜ン。 愛ちゃんの第５試合ドイツに負けてしまった。 明後日３位決定戦だ。 テニスの錦織選手、銅メダルだった。 良かったな。 韓国ドラマ、どれも月曜日の放送はなし。 日曜日の…

12：00就寝、6：00起床。 暑くもなく窓を開けて扇風機をつけて寝た。 ２時間おきに２回も目が覚めてトイレに行く。 起き上がるたびに肩やひざに痛みが出るのでだましながら行動するので時間がかかる。 今朝は曇っていたが８時過ぎて暑そうな太陽が出てきた。…

12：00就寝、5：00起床。 トイレに起きたがＫがオリンピックのＴＶを見ていたのでそのまま起きている。 柔道では12個のメダル、男子は７階級すべてメダルを取った。BSで７：30からの朝ドラを見たあと２時間ほど再眠する。 昨日の署名用紙が届いたのでヤレヤ…

10:00就寝、5：30起床。 10:30予約の指圧鍼灸院へ行く。 丸１時間かけて両腕にハリとお灸をした。 お蔭で少し楽になった感じである。足に力が入らないことや踵が痛むことを話すと常盤台と消防署の近くにあるという整形外科を教えてくれた。 早速近い方の常盤…

11：30就寝、5：30起床。 腕やひざが痛むが今朝は少しだけ軽い。 昨日の治療が効いているのかな。 相変わらずTVでオリンピック報道を見る。 ザンネ〜ン。 愛ちゃん銅メダルならず。 北朝鮮のカットマンも強かった。 個人総合金メダル、内村航平選手、素晴ら…

途中で起きるが9時就寝。 5：40起床。 両ひざと右肩や腕が痛むので起き上がるのが苦痛である。痛みが続き整形のリハビリ受けても効果が見られないので指圧鍼灸院に行くことにした。 区役所へ行って１回1000円で治療してもらえる割引券をもらってきた。 治療…

体操男子団体金メダル獲得！ ３時半に起きてシャワーしてその後ずっとTVを見ていた。 ４大会ぶりの金メダル、良かったなあ。 1時間ほど寝た。 ちょうど愛ちゃんの卓球が始まった。 ４回戦だ。 勝った〜。金メダル取らせてあげたいなあ。 １０時予約の大和町…

昨夜は孫たちと１時間もスカイプで話をした。 水あたりも回復していてよかったな。 11時就寝、4：30起床。 今日は夫の誕生日で早いとこお墓に行こうと思っていたが結局オリンピックのTVを見てしまった。 Ｋは4：30に起きたときまだＴＶを見ていた。 ブラジル…

なぜか疲れて8：30頃には寝てしまう。 途中２時に目が覚めて水球の試合を見て１点差で負けを確認して再度寝た。 南側からの日差しが厳しいので以前に買っておいた遮光カーテンをつけてもらった。 少し暗くなるが、涼しく感じる。 今日も朝からエアコンのつけ…

10:30就寝、4：00起床。 今日は天野式幼児リトミック、土浦会場の研修会。 上野6：03発の電車で土浦へ行く。 生ちゃんと惠美ちゃんが車で迎えに来てくれていて分乗して会場に行く。 今年のハスは白い花しか見られなかった。 ピンクは白より遅く咲くそうだ。 …

２時就寝、6：30起床。 今日も暑そうだ。 お医者２軒行く予定あり。 昨夜、ヒョオク先生からメールあり。 ああでもない、こうでもないをやりながら韓国語のメールを出したが、添削して下さりありがたし。 返信したいが時間がかかるので夜にでも出すことにし…

1:30就寝、6：30起床。 暑くなりそうだ。 いつものTVを見終わったら３時になった。 いろいろ片づけをして、久しぶりに図書館に行った。 かろうじて席が空いていたが、座るとすぐに眠くなる。 週刊誌などを見て眠気覚（ねむけざ）ましをするが、だめ。 結局帰…

11:00就寝、4：00起床。 ２時くらいに土砂降りの雨の音で目が覚める。 再眠するがまたもや雨が降り出した様子。 ６時に起きようと目覚ましをセットしておいたが、４時に起きだして現在に至る。 今日から「ハングル倶楽部」発足。 以前「アンニョンハセヨ倶楽…

11:30就寝、5：50起床。 家にいるとちっとも勉強が出来ない。 図書館でも行こうかな。 でも10時過ぎには今朝韓国で放送したドラマが見られるのでそれを見てからだな。 そんなこんなで行きそびれてしまうかな。 今日は月命日。 涼しいうちにお墓に行ってくる…