1:00就寝、6：00起床。 地下鉄の出入り口においてある無料の新聞をもらいに行ったが、見当たらず。 1番出口に行こうとしたが、雨が降り出したので部屋に戻る。 これから食事に行こう。 朝の牛乳が摂取できていないので、昨日グランドマートへ牛乳を買いに行…

10:30就寝、5：00起床。 電源がしっかりついているのに電気のコードのマークがつかなくて電池のマークだけ。 夕べは大丈夫だったのに…。 そんな訳でこれが解決するまで、あまりＰＣが使えない。 どうやればいいのやら心もとし。 誰かにいいアドバイスがもら…

1：20就寝、5：40起床。 6：40に家を出て羽田空港に向かう。 副都心線で渋谷まで行ってＪＲで品川に行って京急線で空港に行く。 とても速くて料金も安く空港についてもモノレールより便利であった。 又の機会の時は京急線を利用することにしよう。 電動カー…

1:20就寝、4:45起床。 夕べＡが買ってくれたPCはリュックにしまったので２階においてあるヴィスタで書いている。 寝不足のため寝ようと思っていたが、やること多し。 とにかくスーツケースの中身を詰めなきゃならない。 重量制限もあるし…。 夕べ風が強かっ…

10:30就寝、4：40起床。 8:00に家を出て小田急線の成城学園前駅に行く。 お店は9時からと思っていたのに10時からだった。 しかし、朴先生用の物を買うことが出来て帰りに整形でリハビリ受けて帰宅したら11：05だった。 今までＪＲで新宿へ出て小田急線に乗り…

12:00就寝、5：50起床。 交通費を安く上げるつもりだったが、結局日暮里経由で勝田台までの往復をした。 お静さんと8：30のスクールバスに乗っていく。 7：20に家を出て帰宅したのは6：10だった。 メドゥプの部屋は11：00開始から体験者が途切れることなく続…

11：40就寝、5：40起床。 今日も秋晴れのようだ。 今朝釜山から電話があって小田急線の成城学園前まで用足しに行くことになった。 土日は休みだから、月曜日に行かなきゃな。 幸い、歯医者さんの予約は取り消しになっていたので、何とか行かれそうだ。 良か…

早く寝ようと思っていたのに、お風呂に入ったり洗濯しているうちに遅くなる。 12：10就寝、4：50起床。 現在6：14。 再眠することにする。 7：50再度起きる。 10:00予約の歯医者さんに行き、奥歯の抜歯をして帰り道、整形でリハビリ受けて帰宅したらもう11時…

9:40就寝、4：50起床。 少々頭痛あり。 洟も出るので風邪気味かな？ 土曜日のリトミックのボランティアは欠席させてもらおうかと思う。 ちょっと体と時間に無理がありそうだ。 日曜日に大学のボランティアもあり、旅行を控えているので無理をしないでおかね…

1:15就寝、6：15起床。 今日一日雨らしい。 朝風呂入る。 お昼は100円マックで無くてご飯100ｇのおにぎりとみかんを持った。 外出時のお昼はいつもマックの100円のチキンクリスプと書いていたが脂質が多いのであまりお勧めでないと指摘を受けていたのである…

11:20就寝、5：40起床。 今日はＫが仕事なしだからもっと寝てればいいものをトイレに起きたついでに起きている。 明日からは13連休ならぬ13連勤とのこと。 毎日寝不足なのに、大丈夫かと心配になる。 今日は雨の予報だったが止んでいる。 お墓に行こうと思っ…

1:00就寝、4：20起床。 夕べ、またもや探し物。 そんな筈はないんだけど…。 あちこち探してもない。 結局、自分がしまっておいたところから出てきてヤレヤレ。 Ｋが仕事に出かけてから1時間半近く寝た。 9：00予約の病院に行く。 無呼吸の方は1.5回。 0回に…

10:20就寝、6：40起床。 3日前から夜中にトイレに起きなくなって朝まで眠れるようになった。 今朝は7：00に朝食予定だったので夕べの残り物もあるし、のんびりだったがご飯の炊き上がり時間をセットしていなかったので慌ててスイッチを入れる。 主食はとりあ…

9：20就寝、4：45起床。 今日も秋晴れのようだ。 今日の痩身教室は10：30予約のため9：30に家を出る。 バス停まで歩いて池袋では西口から東口まで歩くので歩数計の数字は上がる。帰りに銀行やらラビやら、デパートやらとあちこち寄って帰宅したら2時過ぎてい…

12:40就寝、7：40起床。 天気良し。 このところ寝不足のため、今日のシルバーカレッジは欠席のつもりでいたが、演題が血液型の話で面白そうだったので出席した。 しかし、半分くらい寝てしまった。 講演が終わってすぐ１２：10のバスで常盤台行に乗って常盤…

1:30就寝、4：40起床。 Ｋが早く出かけたのでこれからお風呂に入って洗濯、アイロンがけ、部屋の片づけと掃除である。 又もや朝から探し物をしている。 ハハハ。 とんでもないところから出てきた。 ヤレヤレ。 現在８：30。一安心（ひとあんしん）である。 1…

12:30就寝、6：00起床。 曇り時々雨の予報。 最高気温19.0℃のようだ。 7:20に家を出て有楽町線で有楽町へ。 Ｉさんと合流して深作眼科へ行く。 眼圧、左右とも12。 今までは18くらいだったから12という低い眼圧は初めてである。 深作眼科は12月1日から六本木…

11:00就寝、このころから雨と風が激しくなってきた。 ベランダの洗濯バサミが飛ばされないように取り込む。 CDと風の音を聞きながら12時前には寝たようだ。 5：40起床。 天気良し。 26℃にもなるそうだ。 夕べの風で落ち葉がいっぱい。 掃除するのに40分もか…

1:30就寝、7：30起床。 今日は体育の日で祭日。 外は曇っていて寒い。 夕べアキコッシからハングルで長いメールをもらった。 下宿の様子や友達のことなどいろいろ書いてくれてあった。 頑張って返信メールを書いたが、なんとまあどこかに飛んで行って跡形（…

12：00就寝、5：00起床。 メールしたり昨日のブログ書いたりしていたらもう11：30近くなってしまった。 今日明日何も予定なし。 旅行準備や部屋の片づけをやらなきゃな。 寝不足のためか、体がすっきりせず。 昼食後昼寝したらサッパリした。 食卓の上はハン…

11:00就寝、5：30起床。 夕べ、以前はいていた冬用のズボンを取り出してみたが、まだウエストのファスナーは開いたまま。 妊婦のようなお腹がはみ出してしまう。 ＮＨＫの朝ドラで「マッサン」が放映されている。 ニッカウヰスキーの創始者である竹鶴政孝氏…

12:30就寝、4：30起床。 6：30 お風呂に入る。 7：30 ＢＳで「 マッサン」を見る。 8：00 「まいにちハングル講座」のラジオを聴く。 10：45「レベルアップハングル講座」のラジオを聴く。 11：00 早い昼寝予定。 昼寝からおきたとき娘から電話があって、お…

10：30就寝、6：00起床。 万歩計着けてお墓に行く。 あれまあ、もう9：40にもなる。 今日は図書館の隣の都営住宅の集会所で10：00〜12：00までの500円の体操に行く。 たいがい火曜日と金曜日にあるが、ともに予定があるので欠席続きだったか木曜日にあるので…

12:00就寝、4：30起床。 １時間、再眠して6：30起床。 今日も秋晴れのようだ。 8:30に家を出てバスと地下鉄で韓国語教室に行く。 今日のお昼はマックではなくて我が家からお弁当のおにぎりを持って行った。 Ｋにおにぎりを作るついでに自分の分もと思いつい…

11：00就寝、5：20起床。今日は東京武蔵野病院の脳外科へ行く。 唇のしびれが２回あったことを話したが、長く続かなければ心配なさそうだ。 今日はしゃべっているのに血圧は110しかなかった。 12月に脳のＭＲＩをとることになった。 薬局の中にある100円ショ…

1：00就寝、6：00起床。 台風接近中。 TVは交通機関の運休を伝えている。 関東はお昼にかけて接近するそうだ。 7:40に家を出てバスで大和町病院へ。薬をもらった後、その後の行動に時間を合わせると、移動するには早すぎる。 かといって自宅に帰るには時間が…

2:00就寝、韓国語の勉強を１２時過ぎから始めたので寝るのが遅くなった。 7：20起床。今日もＫの仕事が遅いのでゆっくり寝ていればいいものを目が覚めたので起きる。台風の影響で朝から雨。 除湿機をかける。 ネットサーフィンしていたらもう10時過ぎた。 今…

2:00就寝、7：00起床。 夕べは９時から寝たが11：30に目が覚めてアイロンがけなどをしていた。 Ｋが今日は遅い時間帯の仕事なのでゆっくりである。 昨日煮ておいた高野豆腐とシイタケ、ホウレンソウ、卵焼き、魚肉ソーセージ（人参を煮る時間がなかったので…

12：00就寝、7：10起床。 昨日の雨で落ち葉がた〜くさん。 遅く起きたので向こう側の道路を掃く時間の余裕なし。 手前の道路だけ掃いて7：30からの朝ドラに間に合った。 今日は天気良し。 昨日より4℃も高く29℃にもなるそうだ。 尚子ッシの腰痛も大丈夫になっ…

12：20就寝、5：40目覚ましで起床。 天気は曇り、夜には雨の予報。 24℃で涼しい。 昨日のローラーが効いているのかお腹や足が暖かい。 2日間見られなかった朝ドラが始まる7：30までに外掃除を済ます。 机回りの片づけもやらなきゃな。 夕方、雨が降り出した…