12時就寝、7時20分起床。 天気よし。 Ｍからドバイ空港の写真が送られてきていた。 自分は韓国と日本しか知らないから目新（めあたら）しく感じる。 ドバイ空港ってきれいだねえ。 ６時前に整形に行ってリハビリしただけ。 ２時からの体操も行かなかった。 …

昼寝2回もしたというのに眠くてお風呂にも入らず11時半就寝、5時半起床。 午後は雨らしい。 郵便局の帰りに地域センターとお墓に寄る予定で出かけたが、トイレに行きたくなって先ずは帰宅。 ついでに洗濯とお昼をすます。 現在12時半。 空が曇って来たので早…

12時半就寝、6時起床。 ドンちゃんがフェイスブックに近況をアップしていた。 男性が写っているので、婚約者と一緒かなあ。隣の人はお母様なのかなあ。 今シンガポールにいるらしい。 良かったな。 帰国した人あれば出国する人あり。 ノンちゃんはベトナムか…

11時半就寝、目覚めたのは8時10分。 すでにNHKの朝ドラが始まっていた。 昨夜は2回もトイレに起きた。 先日、薬が変わったが効果なく日中（にっちゅう）頻尿（ひんにょう）になった感じがする。 副作用（ふくさよう）らしい喉（のど）の渇（かわ）きが著（い…

12時半就寝、6時に目覚め1階に下りないで2階で過ごす。 新聞見て、TV体操したり柔軟体操したり…。 ヒョイと気がついた。 昨日、日曜寺で病気平癒（びょうきへいゆ）のお札（ふだ）を頂いてきたのだった。 去年も病気平癒のお札を貰っている。 しかし、何も努…

11時くらいにようやくTVを消して韓国語の本を開いた。 次回受け身の勉強をするので予習だ。 寝たのが1時半になった。 雨が降ったらしく、新聞はビニール袋に入って配達されていた。 しかし、自分が起きた時はすっかりやんでいて天気よし。 7時起床。 娘のブ…

12時半就寝、６時半目覚め。７時半起きだす。 今日はユニ先生が休講のため、出かけなくてもよい。 その代わり次回のため勉強しなきゃならない。 昨夜遅くに勉強予定範囲内の予習をしたが、付け焼き刃ではどうしようもない。 昨日も行きそびれた整形と耳鼻科…

11時半就寝、5時50分起床。 6時に目覚ましをセットして寝たが今日もそれより早く目が覚めた。 体重62キロ。一向に減りそうにない。トホホ。 それもそうだな。 何もしないで食べて座り込んでTVばかりだもんな。 今日は有楽町の深作眼科8時半予約。 その後池袋…

10時半就寝、5時50分起床。 新聞見て、6時25分から10分間、途中で嫌にならずにラジオ体操が出来た。 今日は7時55分に家を出て8時半予約の大和町病院に行く予定。夜間は一度もトイレに起きないが日中は何回もトイレに行く。 薬を飲んでいても効果がないと言っ…

TV見ていて12時半就寝。 目が覚めたのは8時半過ぎ、なんとまあトイレにも起きず8時間も寝たことになる。 とっくに朝の体操も終わっている。 そのまま新聞を見て9時に起きだす。 昨夜からの雨もやみ、朝から天気よし。 シンガポールから毎朝届くメールと韓国…

11時半就寝、5時50分目が覚めたので起床。 今日から規則正しい生活をしよう。 食事は控えめで運動すること。 プールに行きたいが、行くまでが寒いしちょっと遠いし太ったために水着は小さくなっている。 今のところプールはちょっと無理だな。 とりあえず6時…

12時就寝、4時50分起床。 6時5分前に家を出て池袋で埼京線に乗って新宿には6時半に到着。 成田エクスプレスが停まる5，6番線のホームは少し離れた所にあると聞いていたが、なるほど、まさにその通りであった。 エスカレーターを降りてまた降りて歩いて今度は…

12時半就寝、7時30起床。 天気よし。 今日は4人で食事のはずだったがＩさんからお葬式に行くという連絡が入り3人になる。 花むさしとＳさんとＮさんに連絡を入れる。 このお葬式の話、以前にもあったそうだ。 病気のせいかな〜。 昨日のチャｐチェ。美味しか…

12時就寝、6時40分起床。 朝、Ｋの家の見積書を持って内田さんが来てくれた。 物入りだが、消費税が上がるから今やっておかねばならない。 10時40分に家を出て池袋のホテルメトロポリタンに行く。 みどりの窓口が空いていたので月曜日の成田行きの時間の予約…

12時就寝、7時20分起床。 おかしな夢を見た。 観光バスでどこかに出かけようとしているのに時間が（せま）っている。 自分はソックスが見当たらなくて箪笥（たんす）の抽斗（ひきだし）の中を探しまくっている。 手に当たるものはみんな不揃（ふぞろ）いのソ…

１時半就寝、７時起床。 朝から天気よし。 イｍさんとソさんは元町中華街で友達と会う約束があって出かけられた。 天気が良くて良かった。 元町中華街には、乗り換えなしで53分位で到着するのでありがたし。 今日の最高気温は８℃で昨日より２℃高いそうだ。 …

１２時半就寝、７時２０分起床。 昨夜、洗濯機を回しておいたが洗濯機の中を見たらカラッポ。 ？？確かに洗濯したんだけどなあ。 なんと、昨夜１２時半か１時くらいに、寒いというのに洗濯物を干してくれていたのであった。 お風呂上がりで寒いのに〜。 自分…

1時就寝、７時起床。 昨夜、新聞屋さんから貰ったサービス品の箱根の湯に入ってもらった。 狭いお風呂だが、お風呂は初めてとのことで喜んでもらえて良かった。 昨日は娘と下の孫が来て、みんなで手巻きずしを食べた。 今日はシルバー人材センターへ入会申込…

１時半就寝、目覚ましで７時半起床。 久しぶりに「笑ってトンへ」を見た。 これから掃除スタートだ。 お二人がお出でになった。 ２時過ぎだったかなあ。無事に到着して良かった。 随分大きくて重い荷物だた思ったら、なんとまあ我が家に持って来て下さったも…

1時就寝、６時２０分起床。 天気よし。 今日は最後の掃除だ。布団も干して…。 何故か寝不足だから途中で昼寝するかな？ 朝食もタップリ食べたのでエネルギーは十分だ。 昼寝１時間ほどしたが、１日中片付けと掃除。 Ｋが主にやってくれて部屋の中が見違える…

12時半就寝、目覚ましで7時起床。 昨夜、きんぴらごぼうを作ったり、改定されたバスの時刻表を印刷していて寝るのが遅くなった。 Ｋが階段周りを掃除していてくれて、ずいぶんすっきりした。 これで来客があっても、安心していられる。 ありがたし。 今日も…

土曜日の物２日分だけ書き写していたら寝るのが遅くなった。 １時20分就寝、目覚ましで7時起床。 この冬一番の寒さとＴＶは伝えているが天気よし。 ９時に家を出て有楽町線と東上線に乗って40分後には会場についた。 11時40分位までシルバー人材センターの就…

１時半就寝、８時４５分目覚める。途中１回起きたが良く寝た。 今日はシルバー人材センターに行って職探しをしてくる予定。 昨日友達から、電話を貰って俄然（がぜん）働く意欲が出て来た。 昨日の雨も止んでいる。 何とラッキーなこと。 シルバー人材センタ…

ちょっと勉強していて寝るのが１時半になった。 この土曜日東京成徳大学での公開講座の勉強が全くできていない。 お静さんが送ってくれた資料を２日分だけ広告の裏紙に書き写すことができた。 紙切れ（쪽지）も最近作っていなかったので、道を歩く時も暗記が…

12時半就寝、もうちょっと早く寝ようとしていたのに、ノートの探し物をしていて遅くなった。 7時半起床。 探し物、まだ出てこない。 尚子ッシとの勉強ノート、次回会う時に持って行こうと「動詞と形容詞の活用表」をコピーして、スカイプの先生にお聞きしよ…

12時半就寝、目覚ましで７時起床。シンガポールへのＥＭＳ、朝一でＫに出してきてもらった。 「笑ってトンへ」の再放送を見て、これから洗濯干したり、掃除したりしなきゃな。 ２階の部屋は昨日明け渡しをしたので、昨夜っから１階で寝るようにした。 狭いが…

1時就寝、8時起床。 昨日5時間近く減るねしているというのに、よくまあ眠れるもんだ。 来週、お客さんだから部屋をと言うより家中きれいにしなきゃな。 今日は過食しないように頑張ろう。 ＴＶで1ｍの壁と言ったいたので何かと思ったら健康に生きるためには…

2時20分就寝、8時40分起床。 夜中にポストに年賀状を入れた。 終電もとっくに終わっているから人通りはなし。 自分の足音だけが響いた。ふと見ると少し前を男性らしい老人が歩いていた。 身なりからして浮浪者（ふろうしゃ）か、徘徊老人（はいかいろうじん…

10時半就寝、7時起床。 娘の夫の実家のおもてなしで11時15分からのホテルメトロポリタンでのバイキング。朝、有楽町駅の近くで火災があり山手線は全線不通で千葉からいらっしゃれるかと、心配していたが、うまく乗り換えて到着されたので良かった。 タップリ…

12時半就寝、8時10分起床。 今日も天気よし。 カンニョリム先生からメールの返信を頂いた。 よかった〜。 いつもご無理をされるから、具合が悪くて退職されたのかまたは、ご主人の転勤先に一緒に行かれたのかと思ったりしていたが、そうでもなかった。 体調…