9:00就寝、4：30起床。 久しぶりに一度もトイレに起きなかった。 天気よし。 体調良し。 膝は時々ズキズキ痛むけど気にしない気にしない。 南浦和へ行った。 今日はノンちゃんも一緒。 自分はリボンに名前を書くボランティア。 先生が茄子の大辛というカレー…