火曜日。 曇り、20℃の予報。 今朝は5時半起き。シメジ、もやし、にんにくの芽、ちくわの炒め物。卵焼き。ポテトサラダとミックスベジタブル。 キムチ、その他を混ぜ込んで焼いたもの。人参の漬物。辛子明太子。ピーマンのおかか和え。トマト。 他、いつもの…