1:20就寝、8：15起床。 良く寝た。 ラジオ講座も朝ドラも終わっていた。 そのままＮＨＫのTVをつけておき「あさいち」を見る。 股関節周りの筋肉のつけ方や上手な歩き方、運動についてやっていたので書きとめる。 昨日の運動は夜遅くローソンとスーパーに行…