11：00就寝、4：30起床。 間もなく９時になる。 しばらく整形のリハビリに行かなかったので腰が痛い。 注射も１週間抜かしてしまった。 朝風呂沸かして入った。 スカイプの授業の宿題をＰＣでやり始めたが、目が疲れて見えづらいので諦（あきら）めることに…