11：00就寝、4：40起床。 トイレに目が覚めたので起きだした。 デブ記録更新中というところ。 今日から３月。 食べるのを人並みにして運動しなきゃな。 膝の内側が痛かったのが今朝は膝の外側に痛みあり。 リハビリ行って帰りにお墓に行ってライフで買い物し…