12:30就寝、4：40起床。 いきなりおはようと言われてびっくりした。 Ｋは5時に起きて1時間半後に出発の予定だったが既に起きて仕事をしていた。 1，2時間しか寝ていないようで体が持つか心配である。 今日は鮭と昆布のおにぎりを作った。 睡眠不足で一眠りし…