12:00就寝、5：40起床。 腕の調子、昨日より良い。 痛いが目薬がさせるようになった。 8時前に家を出て常盤台のらいおん整形外科へ行く。 8時半に到着したが既に３,４人ベンチに座っていた。 8：45に入り口のドアが開いて、他の方はボディケアだったので自分…