7時に目覚めて朝風呂に入る。 朝からラーメンてべて過食で反省。 ２時のバスに乗って大和町で地下鉄に乗り換え志村３丁目へ行く。 坂下集会所で気功があるので先生に欠席のご挨拶に行く。 久美子さんが３時半ごろが良いと教えてくれたのでその時間を見計らっ…