TV見ていて12：00就寝、6：50起床。 体重は54.8ｋｇ、体脂肪22.2％。 これ以上増えるとやばいな。 今日は午前と午後に外出。 先ずは有楽町線で赤塚へ行き修理した靴の受け取り。 その後東上線で常盤台へ行き整形でボディケアとメドマの治療を受ける。 帰りは…