6:20起床。 6：30からのラジオ体操をした。 脚はダメだが腕は十分ではないが動かせるようになってきた。 昨日の夜、肩がビリビリジンジンしていたが、やはり肩が凝（こ）っているようで動かなかった。 Hさんのブログが更新されていてみなさんのお顔が見られ…