1:30就寝、7：30起床。 夕べアイロンしながらパラリンピックの開会式や韓国ドラマの録画を見ていて寝るのが遅くなった。 Ｋが仕事で立川の先まで行くが家を10時に出ればよいので、その後一眠りしよう。 体重は一気に1kg増加。 運動不足とチキンカツとかぼち…