水曜日。 湿布薬の効果が出て昨日よりは筋肉痛が楽になっていた。 4：40起床。 今日は10時にケアマネさんと地域の包括センターの方が見えるので掃除をしなきゃならない。 柏崎市の震度5の地震の報道を聞いたので文枝ちゃんのことを思い出す。 大丈夫だったか…