木曜日。 曇りのち雨、11℃の予報。 10時に寝て6時に起きたから8時間寝たことになる。 昼寝しないで頑張ろう。 お菓子なしで過ごして今朝の体重58.9㎏。 59㎏（100ｇだけだが）を切った。 かりんとうをはじめチョコレート、いろいろな煎餅、いろいろなアイス…