月曜日。 雨のち曇り、22℃の予報。 今朝は5時半に目が覚めたのでそのまま起きて掃除が出来た。 血圧もまあまあ。 ようやくTV体操が出来た。 体が軽い感じだった。 筋力が落ちたと感じるのは今まで出来ていた椅子からの立ち上がりが物につかまらないと出来な…