木曜日。 雨のち晴れ、32°cの予報。 天ぷら（ にんじん、さつまいも、 ピーマン、なす、かぼちゃ)。 炒め煮（豚肉、キャベツ、玉ねぎ、もやし)。きゅうりのぬか漬け。トマト。 おにぎり2個。 動きと痛みの専門院に行く。 朝から雨だったがお昼くらいから上が…