昨夜寝たのは2時20分、毎晩窓を開けて扇風機をかけて寝ているが、なぜか寝つかれず。
韓国語のＣＤを聞きながら寝た。
これは最後まで聞いたためしがない。最高の睡眠導入剤（すいみんどうにゅうざい）である。
これだから、韓国語ができないんだなあと思っている。
珍しく、2時間後にトイレに起きる。
7時に目覚めるが目は重い。
昨日は早起き出来たので、久しぶりにお墓に行かれたが、日が昇（のぼ）っては暑くて行く気がしない。
今日は1日中、リズムが崩（くず）れたままの生活になるだろうな。
日曜日のサッカーの試合でＴは1分前にゴールを決めたのでヒーローのようでウエブサイトに記事が上がっているそうだ。
良かったな。
図書館に行きたいが、土曜日まで休み。
川越にも朝早くいきたいと思っていたが、不摂生（ふせっせい）をしてリズムが崩（くず）れてしまったから無理だなあ。
日暮里の後藤の飴屋さんにも顔出ししたいと思っているのに、これも無理だなあ。
しかし、昨夜スカイプの後、10時頃から勉強する気になって土曜日韓国語講座でやる台詞（せりふ）を広告の裏紙に書き出して、歩行中や電車の中、お医者での待ち時間に勉強できるようにした。
これがあるとひとまず安心と、自己暗示（じこあんじ）をかける。
現在部屋の中は32,4度ある。
扇風機だけの風はまだひんやり感じるから、今のところクーラーは必要なし。
もう眠気（ねむけ）が襲（おそ）ってきているがこれから洗濯を干す。
その後は未定。
計画を立てても無理なようだ。
1時45分から始まる「サムセン」のＴＶを見て、その後5時まで昼寝。
2時間半寝たから、リズムが元に戻るのは明日も無理だなあ。
金曜日は銀座の眼科9時予約、土曜日は韓国語講座、日曜日はドンちゃんや娘一家が来る予定。
これでリズムが戻るだろうな。
今日は暑かった。
室内で1：45分にＴＶ見る時35.0℃。
2：00には35.1℃。
2：30には35.2℃と温度がじわじわ上がって行った。
2階で昼寝しようと上がって行ったら36.2℃あったが、暑い位の布団が腰に気持ちが良い。
あけっぱなしの窓と扇風機で5時まで昼寝。
目覚めて１階の温度は34.2℃に１℃下がっていた。
いよいよクーラーをつけて過ごすようにしたが、６時前に整形にリハビリに行く。
いろいろ食べてＴＶを見ていたので、単語調べは手つかず状態だで終わっていない。
もう10時半にもなる。
12時まで単語調べをしたら、今日は早く寝ることにしよう。
