4:50起床。
今日明日、26℃にもなるようだ。
9時過ぎに郵便局に行きEMSを出す。
その後バスで中板で下りて常盤台の集会所の下見に行った。
帰りは常盤台駅に出て池袋に行く。
東武の7階の本屋で「まいにちハングル講座」の4月号を買った。
もう5月号が発売になっているが、ラジオを聴いていても発音がしっかりわからないので4月号のテキストを買った。
ウォーキングポールをついていったがとても疲れた。
12時過ぎに帰宅してTV見てドリンク飲んで昼寝。
夕方耳鼻科に行くつもりだったが疲れが取れず、またもやドリンク。
今日は南浦和に行く予定だったが、中止していて良かった。
春の研修会の参加は無理のようだ。
先生のお宅の階段は手すりがないので上れないし、家の中の上がり框（がまち）は到底上がれない。
我が家はＫが箱で段を作ってあるので上がれるのだが…。
ポールを持っている手首や手の甲が痛かった。
ポールに慣れるのも時間がかかりそうだ。
脳梗塞って厄介だなあ。
