12時就寝、7時に目覚めたが珍しく8時からの朝ドラを見ながら8時15分までベッドで過ごす。 塩分の取り過ぎか久しぶりに手がむくんでいる。 昨日、おせんべいを食べすぎたかな。 2，3日前から右腕が痛いので、湿布薬を貼っていたが今日は肩から腕1本痛くてだる…