１１時半就寝、６時２０分起床。 昨日の東京は３８．３℃もあったそうだ。 今日は３６℃の予報。 すでに室内は３１．５℃あるが、今のところは扇風機の風だけで涼しい。 ７時半からBSで「あまちゃん」を見た後出かけよう。 ちょっと早いが８時２０分池袋発の逗…