11：00就寝、6：40起床。 今朝は暖かい。 スギ花粉がたくさん飛ぶとのことで窓は開けず洗濯物は部屋干しし空気清浄機を付けるようにとTVで言っている。 久しぶりに「らくらく体操」に行った。 後半は膝が痛くなって椅子に座ってやったが楽しかった。 しばら…