7:30起床。 天気よし。 デイケアで両手を胸の所に置き体をひねるトレーニングで90度横向きになることができ40歳の若さだと先生に褒められた。 しかし、しこを踏むように両足を外向きに大きく広げてまっすぐしゃがんで真っすぐ立ち上がるのは膝に負担がかかっ…