久しぶりに７時間トイレに起きないで眠ることが出来た。 これからアイロンがけをする。 デイケアが午後になると時間の余裕が出来る。 1：35のお迎えで５時前には帰ってこられた。 今日も中板でお世話になっている先生で良かった。 「腿上げとひざ伸ばしの練…