木曜日。 4：30起床。 現在6：30、今から再眠する。 8時からの朝ドラは録画しているので時間を気にすることはない。 お風呂はKが掃除してくれてあるので自動でお湯を張るだけになっている。 チャーハン 、牛角煮、 グリルドチキン、 マッシュルーム 、イカ玉…