１時４０分就寝、７時３０起床。
自分がトイレに起きたことを覚えていないので記憶が正しければ５時間５０分間トイレに行かなかったことになる。
新記録だ。
昨日は夜遅くまで野菜の処理をした。
３日も前に買ったごぼうが泥つきのまま冷蔵庫に入っていたのもようやく処理をした。
お陰で今朝はいろいろな野菜を入れてケンチン汁が作れた。
１か月に２回、10時から11時半までの体操の日であるが、疲れたので欠席する。
次は来週の月曜日だ。
欠席して良かった。11時ごろEMSが届き俄然忙しくなる。
二男の頼まれ物で、役所関係に行かねばならない。
Jcomのメールが出来ないので問い合わせをしているが、2回やっても混んでいてつながらない。
また後日だ。
今日は天気よし。
Kに布団を干してもらった。
2時半、歯医者さんの予約時間でマウスピースが出来ているはずだ。
その後自転車で区役所関係に行ってくる予定。
お煎餅太りで体重が増えた。
お昼は頂き物のサツマイモで4個、電子レンジで焼き芋を作って2個食べた。
その他頂き物のお菓子。
食生活が良くないのを分かっていて食べるのだから最悪だ。
歯医者さんの後そのまま自転車で区役所に行って用足しをして警察署で免許証の住所変更の手続きに行った。
５時５分前についたが、警察の人はとても親切であった。ありがとうございました。
買い物して６時ごろ帰宅。Kが来る前に自分だけ食事して疲れたので寝てしまった。
何時に寝たのか記憶なし。1時45分に目覚めてメールしたりブログを書いたりしている。
間もなく3時になるのでもう一度寝よう。
シンガポールから届いたEMSの切手。裏面いっぱいに６種類の切手が貼りつけられていたので、思わず笑ってしまった。送った本人はそんな切手が張ってあることは知らなかったようだ。お陰で楽しませてもらった。
今日、完成したマウスピース。上下別々に作って、下あごが少し張り出すようにくっつけた。下あごが前に来ると喉の奥が開くそうだ。
この状態で口に入れようとしたら入らない。上下が逆だったことに気がついた。ハハハ。
