10:20就寝、結局勉強は全く出来なかった。
4：50起床、いろいろたっぷり食べた。
朝から焼肉してもＫは、よく食べてくれるので健康面に心配なし。
自分も午後3時までには乳製品や卵、果物を食べて3食ともに肉や魚、豆類を食べるように指導されているので、ノートの表を埋めるのが楽しみである。
抗生剤をもう3日飲んだ。
随分良くなっているが、まだマスクは離せない。
今朝も追加で市販の吸入をした。
体調良し。
8時40に家を出てバスと地下鉄で志村ふれあい館のシルバーカレッジに行く。
今日は、「大人のための児童文学：ピーターラビットを中心に」と言う演題。
講師は大東文化大学・文学部・英米文学科の河野芳英教授、とても楽しく聞くことが出来た。
帰りはバスで成増へ行きそこから東上線１駅乗って2時から3時半までの「らくらく体操」へ行く。
チョキとパーを交互に出すのを練習してマスターしておこうと思っていたのに忘れていた。
ちと間違えて残念だった。
五十音を足踏みしながら逆に言うのはバッチリいえる。
体は少々疲れたが80歳超えている人も頑張っているから、弱音は吐けない。
何とか最後までやることが出来た。
帰り道整形によって、帰宅したら5時5分前だった。
すぐ早い夕食を済ませたが、薬は後回し。
なぜかと言うと飲むと眠くなるからだ。
しかし、このブログ書きながらくしゃみ鼻水が出始めたので飲む。
薬を飲むと眠気が襲う。
今夜は7時半からフィギュアスケートのNHK杯の放送があり、羽生選手が出場するのを見たいからである。
まだ1時間近くある。
起きていなきゃな。
